Foredragsholder: Hanne Thomsen
- ProFys
Mindfulness er en form for
opmærksomhedstræning, hvor man opøver evnen til at være bevidst til
stede i nuet eller være til stede med fuld opmærksomhed.
Som pårørende til psykisk syge sker
der ofte mange ting hurtigt efter hinanden, som kan være med til,
at den pårørende kan miste fokus på det, de egentlig skal være
behjælpelig med. Det kan også være vanskeligt at være den lyttende
over længere tid, uden at miste koncentrationen.
I de situationer kan mindfulness være
gavnligt, da træningen er med til, at vi bliver bevidste om når
tanker løber løbsk eller følelser berører os, hvilket kan give uro
og vildrede i sind og krop.
Det kan være helt befriende at turde
give slip og være til stede med det der er, uanset om det er
positivt eller negativt, altså at se virkeligheden som den er - og
den kan være meget barsk i perioder når man er pårørende til
psykisk syge.
Alle er velkomne. Max. 90
deltagere.
Der vil være mulighed for køb af øl/vand i pausen
Information: BEDRE PSYKIATRI - Odense lokalafdeling, Merete
Normand, Tlf.: 29 36 80 20 - Mail: odense@bedrepsykiatri.dk
Tak fordi du har klikket ind på vores hjemmeside.
Vi arbejder med nogle kommende aktiviteter, vi vender tilbage,
når vi har datoer på aktiviteterne.
Er du interesseret, har forslag eller ideer er du velkommen
til at kontakte os.
Kontakt:
Merete Normand
Johannevej 12
5000 Odense C
Tlf.: 20 42 11 94
Mail: merete.normand@gmail.com